健康オタクの女将が気になった今日のお題
元気な100歳の３大秘訣
「たんぱく質をしっかり摂取」
「誰かと食卓を囲む」
「世間の出来事に関心あり」
その中でも目に留まったのが
長寿の秘訣に「食」を挙げた人は5割以上
健康長寿には、たんぱく質をしっかり摂り、
筋肉量を維持しましょう。
(医師による健康長寿のためのコメント)
詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓
とやっぱり食が大事な事が良くわかります。
そして、
蕎麦も良質なたんぱく質を持っているんですよ。
色々な食材をトッピングして
身体を元気にする食を取りましょう＼(^o^)／
おはようございます^^
埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の
蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪
日に日に早くなる明けの時間
2月も今日が最終日となりましたよ^^
2月最終日も楽しく過ごしましょう＼(^o^)／
素敵な一日を♪
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