昨日の定休日はプレハブ倉庫の入れ替えで
一日仕事となりました^^;
この商売の命とも言える冷蔵庫は
常に最新式に取り替えています。
大切な食材を守るものですからね(^_-)-☆
一日がかりでしたが有意義な一日となりました♪
大切な食品をしっかり守ってくれる冷蔵庫には感謝ですね♪
そんな中・・・・
健康オタクの女将にショッキングなニュース
アルコールは適量でも脳神経に影響
え～～～～～～～～～～！！！
アルコールは足先や手先がしびれたりする末梢神経障害をもたらしたり
中枢神経が障害して認知機能に問題を起こす可能性
閉経後女性に増加する骨粗しょう症になりやすくなったり、
筋肉量が減少したり意欲の低下などを引き起こす可能性
酒豪の女将は確かに骨密度が年の割には少ない
アルコールは睡眠の質を著しく下げ
入眠はしやすくなるものの中途覚醒や早朝覚醒が多くなる
睡眠が大事な事は健康オタクの女将も知っている。
う～～～～ん。。。。。
どうしよう。。。。。。
減らすか？止めるか？
お酒大好きな女将は悩みます^^;
これが食の依存ですね
悪いと思っていても求めてします。
強い意志が必要でしょう。
身体を守るのは自分
よ～～～～く体と相談しましょうね(^^)/
詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓
おはようございます^^
埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の
蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪
雲は多いけどほんのりした朝焼けが心を染める
また少しだけお日様の位置が変わったかな？
開けもどんどん遅くなってきましたね。
秋の夜長は何をしますか？
長い夜の楽しみ方ありますか？
日中の短さを大切に過ごしながら
素敵な一日を♪
