鏡を見て老けたなと思ったら要注意

 

糖と脂が欲しくなったら

脳と体を休ませろ！

 

体が疲れているから

甘い物を食べて元気を付けよう！

 

は・・・・・・・・・・・・・

大間違い！

甘い物、脂っこい物、ジャンクフードが

欲しくなったら体と脳が疲れている証拠だそうです。

 

食べるより休息を心掛けた方が

身体にはよいそうですよ。

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://president.jp/articles/-/66502?page=4

 

さらに糖化は老化を促進します。

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://housefoods-group.com/activity/e-mag/magazine/90.html

 

女将は糖化させる食材が大好きなので

ストレス溜めない程度に制限しようと心がけています。

が・・・・・・f^ ^;;;

 

糖化＝老化

いつまでも若々しくいられる様

口に入れる前にちょっとだけ検討しましょうね。

 

蕎麦は逆に健康を促す食品です。

ポリフェノールや食物繊維が含まれているので

安心して食せる身体に良い食です。

(アレルギーの方はお控えください。)

鏡を見て老けたなと思ったら糖化が進んでいるかもしれませんよ。

お気を付けくださいね(＾ｰ^)

 

おはようございます^ ^

 

埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている  

蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。

 

お日様の登る位置が少し左に動いたようです。

2月も後半となり少し少しと季節が移ろっていますね。

三寒四温の時期となり温かかったり寒かったりが繰り返されます。

今日は寒くなるそうですよ。

体調崩さないように気を付けましょうね。

元気な身体で今日も素敵な一日を♫

 

女将は平和を祈りながら  

お客様の健康と元気を願い  

今日もメニューやお店作りを楽しみます♪