ダイエットには田舎蕎麦

美容・ダイエットには耳を傾けたくなりますね♪

昨日に続きもう一つ気になるニュースをご紹介

「蕎麦＝ヘルシー」とは限らない？

ダイエット中は〇〇色の蕎麦を選ぶのが正解！

蕎麦と言っても多種多様

粉の引き方から始まって

蕎麦粉の配合や繋ぎの材料と

蕎麦も様々あるので

どれを選んで良いかわかりませんよね^^;

ニュースの内容を見ると

10割の田舎蕎麦が一番と謳っていますが

自分で10割蕎麦を作ることは出来ないので

誰にでも簡単に出来る

全粒粉のそばがきが

栄養もバランス良く取れる

最高のダイエット食と

女将は勝手に思うのです^^b

今日はそばがきに海苔巻いて食べようかなあ♪

辛味そばがきも美味しいですよ(^^)/

蕎麦に足りないビタミンCも

忘れずに取りましょうね(^^)/

おはようございます^^

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪

目覚めが早過ぎて二度寝を試みたら

30分の朝寝坊

やっぱり二度寝は寝すぎてしまいますね^^;

しがし。。。今日は雨の予報

日の出は期待していなかったのでまあ良いかと

見上げた空は予報通りの雨雲様

雨降りとなってしまいましたが

楽しいことに目を向けて

素敵な一日を過ごしましょう(^^)/

楽しい一日を♪

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！ 

健康作り協力店の吉田家は 

お客様の元気と健康を願いながら 

メニューお店作りを楽しみます♪

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