紫外線が気になる季節となってきましたね！
女性の皆さんはUV対策が必須の時季ですが
紫外線を防止する食材が
あるって知ってますか？
食べて綺麗になろう(^^)/
紫外線対策に有効な食べ物とNGな食べ物！
体の内側から日焼け対策！
紫外線に効果的な食を朝に取るのと取らないでは
お肌に大分違うそうですよ！
このサイトを読んでいるとよくわかる
お肌に良い食品は
抗酸化作用の大きい食品群
そして・・・・
なんと・・・・
主食の中のダントツは・・・・
主食の中で1番の抗酸化作用！
お蕎麦の効果と効率的な食べ方
知っていましたか？
朝に緑黄色野菜とバナナ
お昼は蕎麦で
美ボディと美肌になろう(^^)/
一日一蕎麦しませんか？
おはようございます^^
埼玉県久喜市の手打そば吉田家の
蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪
かっこう～♪かっこう～♪
清々しい声が響き出すと
屋根の瓦が輝き出し
良い事ありそうな気分を頂けた朝♪
見上げた時には曇り空でしたが
次第に青が目立ち始めて
素敵な日曜日となりそうですよ♪
楽しい休日をお過ごしくださいね(^^)/
女将は今日も
美味しく食べて健康に！
食べ続けてわかる蕎麦の良さ！
元気は体の中から！
健康作り協力店の吉田家は
お客様の元気と健康を願いながら
メニューお店作りを楽しみます♪
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