まずは野菜から食べよ！
100歳の呟き でも紹介した
健康長寿の秘訣ですが
東京都足立区立伊興保育園では
食育で長寿を目指せ と
野菜から食べる習慣を
子供たちに付けさせようと
健康を考えた食の取り方まで指導している
ニュースを目にしました。
吉田家でも大分前からまずは野菜から食べよ！
一食に食べて欲しい量１２０ｇのサラダを提供しています。
蕎麦は血糖値を上げにくい食品ですが
野菜から食べることでさらに上昇を抑えます。
体の中は見えないからこそ
体に優しい食と食の取り方を習慣にして
健康長寿を目指しましょう♪
まずは野菜から食べてみませんか？
おはようございます^^
埼玉県久喜市の手打そば吉田家の
蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪
またお日様の昇る位置が移動して見えずらい位置へ
『お～～いお日様～』
ベランダから身を乗り出してお日様を確認すると
東から爽やかな風が流れてきて
余りの気持ちの良さにわくわく致しました♪
良いことが有りそうなそんな気を持たせてくれる
朝の始まりに感謝して今日も元気に参ります♪
素敵な一日を過ごしましょう♪
楽しい一日を♪
女将は今日も
美味しく食べて健康に！
食べ続けてわかる蕎麦の良さ！
元気は体の中から！
健康作り協力店の吉田家は
お客様の元気と健康を願いながら
メニューお店作りを楽しみます♪
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