昨日はお医者様もお勧めと綴りましたが、
恵さんの番組
『健康長生き25の秘けつSP』で
お茶の水健康長寿クリニックの白澤卓二先生と
原宿リハビリテーション病院の林泰史先生が
長寿食について説明しており
長寿の人はアディポネクチンというホルモンが
普通の人より多いことが知られていると語っており
ホルモンを増やす食材を継続的に取る事によって
健康で元気な長寿でいられると話しておりました。
名指しで上げた食材が
１．豆腐
２．納豆
３．蕎麦
４．わかめ
５．もずく
他にニンニクの葉や黒糖・玉ねぎ・ゴマなど
ホルモンを増やす食材を
継続的に取ることが重要という事でした。
長生きホルモンを増やす食材を
継続的に食しませんか？
おはようございます^^
埼玉県久喜市の手打そば吉田家の
蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪
障子がいつもより強いオレンジに見えたので
綺麗な朝焼けが見れるのかな？
急いでベランダに出てみましたが
見上げた空はあら～～～？？？？？
一面雲の曇り空に寝ぼけてたのかな？
と不可思議な朝を迎えましたが
雨の心配は無さそうなので
GW最終日も思いっきり楽しみましょう♪
素敵な一日を♪
女将は今日も
美味しく食べて健康に！
食べ続けてわかる蕎麦の良さ！
元気は体の中から！
健康作り協力店の吉田家は
お客様の元気と健康を願いながら
メニューお店作りを楽しみます♪
0 件のコメント:
コメントを投稿