美肌を目指すなら！

 

「ＧＷはお休みしないですね。」

 

「はい、お休みしない予定です。

２人とも還暦を過ぎ、

何が起こってもおかしくない年となりましたので

予定とさせて頂きました。」

 

「えっ？還暦？

若いですね。

お肌ぴちぴちじゃないですか。」

 

「はい、お蕎麦食べてますから。

(^ｍ^〃)ぷぷ」

 

「そうですよね。お蕎麦ですよね。私も食べます。」

 

こんな会話を常連さんとした昨日

蕎麦は美容に良い食品なんですよ(^_-)-☆

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://himitsu.wakasa.jp/contents/soba/

 

特に女性におすすめなのはざるそばです。

（冷えを心配な方はあつ盛りでどうぞ）

紫外線対策にも蕎麦がお勧めを詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://www.nikkoku.co.jp/recipe/column/2018/04/24.php

海苔のシミ取り効果を知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://himitsu.wakasa.jp/contents/laver/

 

いつまでも若々しさを保つのも食が大事ですよ(^_-)-☆

女将は今日もざるそばいただきま～～～す＼(^o^)／

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

お天気下り坂のようで明けも雲の多い空

久喜の予報は曇りですが

今にも降り出しそうですね。

降る事も想定した方が良いかもです。

雨も大地を潤す大事な恵みと思うと嫌じゃないですね♪

美味しく水を飲める環境に感謝して素敵な一日を♪

 

今日も女将は平和を祈りながら

お客様の健康と元気を願い

メニューやお店作りを楽しみます♪

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食べ物で日焼け予防

暑くなってきましたね^^;

暑くなり始めは特に体がばてやすいので

体調に気を付けて下さいね！

暑くなってくると食べたくなるものは？

勿論さっぱり系のものが人気になってきますね。

夏にお蕎麦を食べたくなるのもその一つかもしれませんが

実は・・・・

それ以外にも夏に蕎麦が良い理由があるのです。

食品で紫外線防止なんて話聞いたことありませんか？

食べ物が体の中から日傘の役目をしてくれるというもの

そんな効果が蕎麦にあるのです。

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://www.pajamaya.com/motto/blog/comfortablelife/7024

他にもスイカやトマトなど

日焼けに良いとされる食品をとって

紫外線から身を守りましょう＼(^o^)／

また、美容に良い食べ物の中にも蕎麦は含まれています♪

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

ttps://www.transderma.jp/blog/anti-aging-foods/

一日一蕎麦してみませんか？

おはようございます^^

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

日中の日差しがかなり暑くなってきましたね。

所が今年は空気に湿り気が無くサラッとしていて

室内にいると意外と快適に仕事ができてます。

朝晩も清々しくて暑さを感じないので過ごしやすくないですか？

梅雨が来るにかなあ？

って思うくらい今年は過ごしやすく感じてます♪

過ごしやすい陽気を楽しみましょう♪

今日も素敵な一日を♪

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！

健康づくり協力店の吉田家は

お客様の健康を願いながら

メニューやお店作りを楽しみます♪

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やっぱり気になる美容食

「女将さんお蕎麦に海苔たっぷりですね！」

「そうよぉ！だってね、

海苔はシミを消してシミを出来にくくする食材だから！」

「本当ですか！私も毎日食べよう！」

「そうそう、

蕎麦も毛細血管を丈夫にする成分が入っているから

美容の手助けしてくれるのよ。

毛細血管が老化すると

老けてしまうそうよ。」

「そうなんだあ！」

「それと、まずは野菜から

一番初めに野菜から胃袋に入れる事！」

アルバイトさんやパートさんたちと

食の取り方や食材についてよく話します。

お客様とも

「なあ！母ちゃんよぉ！

まずは野菜から食べるのが良いんだからな」

100歳を過ぎたお客様が

健康な食について話をしてくださいます。

なので・・・・

吉田家ではまずは野菜から！

とミニサラダを提供しております。

 (野菜の内容は日よって変わることがありますのでご了承ください。）

そんな中のニュースの話題にも

便秘や美肌に効果のあるトマト

食べるだけでダイエットの助けに？ 

美容にも健康にも貢献する食材たち

今食している食材が未来の自分を作ります！

ちょっとした心がけしてみませんか？

おはようございます^^

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蕎麦と着物と日本の食文化をこよなく愛する女将です♪

今日も曇り空での始まり

２月も後３日だというのに

気温も低く冬が頑張り中ですね^^;

温かくして過ごしましょう♪

今日も素敵な１日を♪

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！

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どっちだと思いますか？

健康ニュースで目に付いた記事

うどんと蕎麦「目が若返る」のはどっち？

思わず気になってしまいますよね！

あなたはどっちだとおもいますか？

「視力回復　動物カード」

眼トレで有名な日比野佐和子医師と

眼科専門医の林田康隆医師が

『１日１分、２週間　眼トレ』で

意識を変えて「目が若返る」

食べ物選びをしたという話題

先生たち曰く・・・

意識を変えて食べ物を選ぶだけで

目にも体にもお財布にもやさしい

食生活を送ることができると断言

重要なのは・・・

食事による「酸化」と「糖化」を減らすこと！

詳しくは記事をお読みください^^;

麺類だったらうどんよりパスタ、

パスタより蕎麦が断然お得^^b

なぜなら・・・・

蕎麦には、穀類で唯一

抗酸化成分の「ルチン」が豊富で

GI値が低いからです！

さらに・・・

１日分の必要量が

蕎麦一人前で摂取出来るのです！

一日一蕎麦してみませんか？

うどんと蕎麦、「目が若返る」のはどっち？ 

おはようございます^^

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪

明るくなるのが待ち遠しくなる季節

仕事をしながらちらちらと窓の外に

なんどとなく目を向け日の出を待ちわび

やんわり明るくなり出したら急げ急げ

晴れの朝は特にワクワクしながら向かいますが

今日はお日様の昇る場所に真っ黒な雲が蔽い

雲の切れ端からやんわりと

赤が漏れる程度で残念な始まりでした^^;

綺麗な朝焼けは見れませんでしたが

今日も元気に明るく参ります(^^)/

素敵な一日を過ごしましょう♪

楽しい一日を♪

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！ 

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お客様の元気と健康を願いながら 

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女性に嬉しい美容効果＾＾ｂ

「こんばんは！例のあれお願いします！」

「はい(^^)/例のあれ白菜ですね＾＾ｂ」

FB友がご来店

女将がまかないで紹介した蕎麦をご注文

「商品化しないのですか？

とっても美味しいのに！」

「この季節にはいつでもできますから

おっしゃってください！お作りしますので＾＾」

今旬の美容にも健康にも良い白菜を使った

白菜カレーそばは美味しくてお勧めしたい一品

なので・・・・

来年は期間限定でお出ししようと考えています♪

来年まで待てないという方は女将にお声がけくださいね！

白菜の栄養と効能

女性に嬉しい効果がたくさん！美容に良い「白菜」

白菜カレーそば食べたことありますか？

おはようございます^^

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪

窓が明るんでくると急げ急げと

外へ飛び出す女将＼(^o^)／

屋根際をオレンジ色に染めながら

登場するお日様に「おはよう」

心で大きく叫びます(^_-)-☆

快晴となった今日は

吉田家定休日

二週間ぶりのお休みでのんびりしよう！

と思いたいところですが

今日は久喜商工会さんでお勉強会

しっかり学んでまいりますp(＾＾)ノ

学ぶことは楽しいですね！

学べるときはしっかり学んでおきましょう！

あなたの学は何ですか？

今日も素敵な学びをお楽しみくださいね♪

楽しい一日を♪

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見つかちゃったあ＾＾；

知人が来店してくださった際に突然

「女将さんオーラパールの

歯磨きのページに出てなかった？

絶対女将さんだよね＾＾；」

「あら～～～見つかちゃった＾＾；」

「お客様の声に女将さんの顔が出てたから

びっくりしたよ！」

「病気は口の中からの予防も大切

お口のケアも忘れずに(^_-)-☆」

食を美味しく食べるための

最初の入り口でもある口の中を

大切にすることも健康には重要と

歯科助手の吉田家卒業生さんから

お口のケアの大切さも伝授！

自分の歯で食べる食べないは

美味しさにも大きく左右されるそうです！

お口の中のケアー

しっかりしてますか？

年をとっても自分の歯で食べられる

喜びを持てるようしっかりケアして下さいね！

(^_-)-☆

おはようございます^^

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪

障害物が何一つない空間に

来るぞ！来るぞ！来るぞ！

来た～～～～～！！！！

屋根際から現れるお日様を待つ

わくわく感がたまらなく好き♪

仕事に没頭するあまり見逃してしまうこともありますが

この瞬間が一日の中で一番好きな時間♪

今日も最高の朝を迎えられ

元気に明るく楽しく過ごせそうです＾＾ｖ

今日も素敵な一日を過ごしましょう♪

楽しい一日を♪

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

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100日ダイエット成功！

最近蕎麦の良さに触れていなかったので

今日は蕎麦の良さに少し触れたいと思います＾＾ｂ

JA主催の越前蕎麦でダイエットの企画

ダイエット成功！！100日そばダイエット 

参加者8名全員がダイエットに成功したそうです！

因みに・・・・

「お前はろくろく首か！」

と旦那様に言われるくらい油好きの女将ですが

ざるそばダイエットで8キロ痩せました！

ヾ(≧▽≦)ﾉ

蕎麦のダイエットはただ痩せるだけでなく

栄養成分がバランスよく肌の綺麗を助ける成分も有り

アンチエイジング効果も大きいって知ってますか？

肌をキレにする効果を考えるなら

断然ざるそばがお勧め！

蕎麦と海苔はお肌を綺麗にしてくれる成分が

多く含まれているのです(^_-)-☆

蕎麦で簡単！アンチエイジング＆ダイエット 

そばダイエットの魅力的な3つの特徴！

食物繊維、ルチン、ポリフェノールが豊富！

蕎麦で綺麗になりませんか？

おはようございます^^

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪

夜半から雪になる予報に

ちらちらと窓の外を気にしながら就寝した夜

目覚めて恐る恐る窓を開けると

やっぱり雪～～～！！！＾＾：

振っている姿には心奪われますが

積もらないことを切に願った朝

雪になれていない関東人

足元に注意してお過ごしくださいね！

雪の始まりですが

今日も素敵な一日を♪

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！ 

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