美味しく食べて健康一番^^b

 今日気になったお題

 

【食前キャベツ】

専門医が糖尿病の患者にすすめる食事療法

効果的で続けやすい食べ方のコツを紹介

 

キャベツである理由は3つ、

糖質が少なめ

かみ応えがある

食物繊維のバランスがよいこと。

 

だそうです。

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://ca-pore.com/_ct/17481916

 

という事で・・・・

 

吉田家ではサラダサポートをしています。

（サラダの素材内容が変わる事が有ります。）

蕎麦前にお召し上がりくださいね。

 

そして・・・・

 

セット物でもサラダも付いている野菜天セット

ご飯が食べ過ぎになる方はヨーグルトに返る事も出来ます。

ヨーグルトもGI値が低いたべものですが

蕎麦もGI値が低い食べ物なのでさらに良いです。

 

GI値について知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://www.otsuka-plus1.com/shop/pages/soyjoy_lowgi.aspx

 

良い食を取って元気で楽しく過ごしましょうね(^^)/

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

雲一つない快晴＼(^o^)／

お日様の光を浴びて元気よく飛ぶ鳥たちに力を貰い

お日様のエネルギーに力を貰い

女将も元気100倍p(＾＾)ノ

今日も張りきって参ります♪

良い週末を過ごしましょうね。

素敵な一日を♬

 

女将は今日もお客様の健康と元気を願いながら

メニューやお店作りを楽しみます♪

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