2018年6月9日土曜日

メンテナンスは食と運動

「ママ、この記事写したいからペンと紙をかしてくれる?」

記事をひたすら書き写すお客様
記事の内容は『耳鳴りは治る』

「耳鳴りに悩まされない人にはわからないけど
辛いのよぉ」

そんな会話が頭に浮かんできた今日のお題

ここにも食が出た来ました!
その良い食事方法はDASH食(ダッシュ食)

えっ?何?
生活習慣病の食事療法として注目されているそうです。

DASH食について知りたい方はこちらをどうぞ↓

DASH食


さらに耳に付いて調べていくと・・・

年齢を重ねてくると老人性難聴になってきますが
予防改善マッサージなるものがあるというお題を発見
本当?

マッサージに付いて詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

たった1分で「耳が悪い」を改善! 


お医者様に治らないと言われたものでも
運動とマッサージで傷みがなくなることって
意外と多いのです!

女将もお医者様に治らないと言われた
膝の骨の変形性神経痛と
手根管症候群の痛みを持っていますが
運動していると傷みが出ません。
不思議なんですよねぇ!

病気に付いて知りたい方はこちらをどうぞ↓

「変形性膝関節症」

「手根管症候群」


何処が痛くても辛いですから
体のメンテナンスは若い頃から致しましょうね!
(^_-)-☆

運動と食を大事
健やかな日々を過ごしましょう\(^o^)/

おはようございます^^

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の
蕎麦と着物と日本の食文化をこよなく愛する女将です♪

梅雨ですよ!
蒸しますから~^^;
しか~し、お空は上機嫌

それだけでなんとな~~く幸せ♪
夕方からは崩れるそうなので
傘は持って出かけた方が良さそうですよ!
晴れで始まった週末を
楽しく過ごしましょう\(^o^)/
今日も素敵な一日を♪

女将は今日も
美味しく食べて健康に!
食べ続けてわかる蕎麦の良さ!
元気は体の中から!
健康づくり協力吉田家
お客様の健康を願いながら
メニューやお店作りを楽しみます♪
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