ダイエットに向いている蕎麦♪＾＾

大きな大きな津波の様な雲が屋根の上に浮かび

大きな波に飲み込まれ流されない様

少し高めの位置から俯瞰しつつ

心棒をしっかりと信念が曲がらない様に

今日も全力で夢に向かって進みますｐ(^^)ｑ

おはようございます♪^^

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

着物好きな女将です

ダイエットにもいろいろな方法がありますが

栄養のバランスを考えてのダイエットが大切です

偏ったダイエットは返って老化を早める元

実は蕎麦がダイエットに向いている

食品だと知っていますか！

蕎麦事態のカロリーはそれほど低くは有りませんが

血糖値を上げにくい食品で

外食の中では低カロリー

蕎麦のカロリー - くらし情報館

さらに食物繊維が取れ三大栄養素が

バランス良く含まれていますので

蕎麦に足りない栄養素を少し足すくらいで

栄養の偏りを防げます

良いからと食べ過ぎは太りますが

ダイエットに向いている食品なのです！

さらに成人病予防効果も！

蕎麦 - カロリー計算/栄養成分

美味しく食べて健康で美しく！

健康つくり協力店の吉田家は

お客様の元気と健康を

願いながら頑張っておりますｐ(^^)ｑ

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手打そば 吉田家 

埼玉県久喜市栗原3-1-25 

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