腸活の話題が続きます。
女将が毎朝欠かさずやっている健康行為が
腸活に良いという健康ニュースが
目に留まったのでご紹介します。
それは・・・・
目覚めた時にコップ一杯の白湯を飲むです。
詳しくはこちらをご覧くださいね↓
https://www.tokyo-np.co.jp/article/279015
朝一杯の白湯は腸活になりますが
一つだけ注意して欲しい事があります。
それは・・・・・
白湯を飲む前に必ずうがいをするです。
朝起きて直ぐの口の中は雑菌がいっぱいなんです。
その雑菌を洗い流してから飲む方が健康に良いです。
悪い菌は体に入れない様にしましょうね。
https://fuerza.jp/blog/detail.html?id=110
多くの歯医者さんも推進していますよ。
良い食取って口の中の清潔を心がけ腸を元気にしましょうね。
おはようございます^ ^
埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている
蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。
ん？雨音？雨の予報だったけ？
耳に流れて来る音を拾いながらの目覚めた朝は雨☔️
日曜日の雨は残念な気分になりますが
雨でも楽しく過ごしましょう♪
今日も素敵な一日を♫
女将は平和を祈りながら
お客様の健康と元気を願い
今日もメニューやお店作りを楽しみます♪
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