腸活にも貢献する蕎麦

 

ヤフーニュースを見ていて今日気になったお題が

腸にいいヘルシー腸活レシピ！

1日1品無理なく続ける食習慣

健康維持やダイエットにおすすめ

 

今や健康には腸活が必須と言われていますね。

この記事を書いてあった腸活レシピを紹介したくなったので

ブログに書かせて頂きました。

 

お勧めのレシピはねばねばとろろそば

長芋……好きなだけ

納豆……1パック

卵黄……1個分

すりおろしきゅうり……1本

を蕎麦と混ぜて

 

きのこ……1/2パック

オクラ……適量

海藻……適量

しらす……適量

白ネギ……適量

をトッピング

 

詳しい作り方を知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://news.yahoo.co.jp/articles/bded6037c26f6bec46016a2775af4463f1558cc7?page=3

 

暑さで食も落ちる時期に

するっと入るとろろそばは

食べやすいですね(^^)/

 

作るのが面倒な方は吉田家のとろろ系そばをどうそ(^^)/

画像はおろし山かけそばです。

画像はとろろ付けそばです。

画像は冷やし山かけそばです。

 

健康一番暑い夏を乗り切りましょう(^^)/

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

台風が近づいているようですね。

お天気下り坂の予報で午後から雨になるそうです。

明けも雲の多い空模様です。

少し暑さも緩和されるのかな？

台風が反れることを願って今日も素敵な一日を♫

 

女将は平和を祈りながら

今日もお客様の健康と元気を願い

メニューやお店作りを楽しみます♪

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