少しづつ涼しさを増してきて過ごしやすくなってきましたね^^
しかし・・・・
季節の変わり目は体への負担も大きく
夏の疲れを感じている人もいるのでは？
という事で・・・・
今日一番に気になったお題
夏の疲れを「食」でケア！
秋の始まりに食べたい食材3つ
3つは何だと思いますか？
えっ！
勿体ぶらないで早く教えて？
はいはい・・・・
わかりました(#^^#)ノ
その三つとは・・・・
山芋
ブドウ
鮭
何に良いかというと・・・・
山芋は内臓の疲れ
ブドウはお肌の疲れ
鮭は体力の疲れ
そして・・・・
三つ共にこれから旬の食材です！
やっぱり旬は体に良いってわかりますよね(^_-)-☆
さらに・・・・
ポリフェノールの多い蕎麦もこれからが旬
旬の山芋と蕎麦で
夏の疲れなんて吹き飛ばせ！
とろろそばを召し上がれ(^_-)-☆
記事に付いて詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓
画像はお客様に人気のおろし山かけそばです。
栄養価たっぷりで夏の疲れを取ってくれますよ♪
女将も昨日は鮭とブドウを買いました♪
今日のお昼はとろろ蕎麦を食べます(#^^#)v
おはようございます^^
埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の
蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪
このまま涼しくなってほしいなあ！
と見上げた空は曇り空
今日の久喜市は曇りだそうです^^;
雲の多い一日の様ですが
明るい気持ちで楽しく参りましょう(^^)/
今日も素敵な一日を♪
0 件のコメント:
コメントを投稿