糖と脂が欲しくなったら
脳と体を休ませろ!
体が疲れているから
甘い物を食べて元気を付けよう!
は・・・・・・・・・・・・・
大間違い!
甘い物、脂っこい物、ジャンクフードが
欲しくなったら体と脳が疲れている証拠だそうです。
食べるより休息を心掛けた方が
身体にはよいそうですよ。
詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓
https://president.jp/articles/-/66502?page=4
さらに糖化は老化を促進します。
詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓
https://housefoods-group.com/activity/e-mag/magazine/90.html
女将は糖化させる食材が大好きなので
ストレス溜めない程度に制限しようと心がけています。
が・・・・・・f^ ^;;;
糖化=老化
いつまでも若々しくいられる様
口に入れる前にちょっとだけ検討しましょうね。
蕎麦は逆に健康を促す食品です。
ポリフェノールや食物繊維が含まれているので
安心して食せる身体に良い食です。
(アレルギーの方はお控えください。)
鏡を見て老けたなと思ったら糖化が進んでいるかもしれませんよ。
お気を付けくださいね(^ー^)
おはようございます^ ^
埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている
蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。
お日様の登る位置が少し左に動いたようです。
2月も後半となり少し少しと季節が移ろっていますね。
三寒四温の時期となり温かかったり寒かったりが繰り返されます。
今日は寒くなるそうですよ。
体調崩さないように気を付けましょうね。
元気な身体で今日も素敵な一日を♫
女将は平和を祈りながら
お客様の健康と元気を願い
今日もメニューやお店作りを楽しみます♪
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