運動で死亡率は低下する。

 

毎度でもう聞き飽きたと思うかもしれませんが

健康は

運動

食事

ごきげん

です。

 

今日はその中の運動についてお医者様がお知らせしてます。

現役の先生がおしゃるには

 

「運動で早期死亡は15%減少する。」

 

「運動をすると死亡率が0.8倍に低下する。」

 

「少しでもいいから運動をすることで死亡率が大きく下がる。」

 

運動がいかに大事かわかりますよね^^;

何でも良いしどんなことでも良いから

運動する習慣を付けましょうね(^^)/

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://gendai.ismedia.jp/articles/-/92632?imp=0

 

いい汗かいたら食事も美味しいですよ(^_-)-☆

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

日の出が早くなりました＼(^o^)／

起きたらお日様にご挨拶できる時期になってきましたよ♪

静かで穏やかな平和な空

ウクライナでものんびり空を眺められる日が来る事を心から願います(-人-）

民間人に容赦ない攻撃は国際法でご法度のはず

何の罪もない人たちを犠牲にしないでください。

心をウクライナに集結しましょう。

心のバリアでウクライナを守りましょう。

強い思いで戦争に反対します。

平和を愛して今日も過ごします。

良い一日でありますように！

 

今日も女将は平和を祈りながら

お客様の健康と元気を願い

メニューやお店作りを楽しみます♪

蕎麦(そば) ブログランキングへ